Cantidad de Vitamina B12 en Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado
Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado se enumeran a continuación.
Agua
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1 g
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1%
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La energía (calorías)
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592 kcal
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Energía (julios)
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2477 kJ
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Proteína
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5.3 g
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5.3%
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lípido total (grasa)
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47 g
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47%
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Ceniza
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2.3 g
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2.3%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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44.4 g
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44.4%
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Calcio, Ca
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27 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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3.39 mg
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El magnesio, Mg
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92 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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211 mg
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0.21%
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Potasio, K
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554 mg
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0.55%
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Sodio, Na
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37 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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2.05 mg
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Cobre, Cu
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0.812 mg
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El manganeso, Mn
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2.801 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.5 mg
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tiamina
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0.061 mg
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Riboflavina
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0.102 mg
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La niacina
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0.616 mg
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Nutrientes en Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), tostado